Zumba & FitMix

Wenn Sie die schönen Momente des Zumba mit der sanften, gesundheitsorientierten Stärkung des Körpers kombinieren möchten, ist Zumba & FitMix genau richtig für Sie. Hier stehen Freude an der Bewegung und Schmerzreduktion im Vordergrund. Dies ist ausdrücklich kein „HÖHER-SCHNELLER-WEITER-KURS“.

Zu Beginn der Stunde starten wir mit Zumba, um den Alltag zu vergessen und auf „Betriebstemperatur“ zu kommen. Anschließend folgt eine ruhigere Einheit, die jede Woche wechselt zwischen sanftem Pilates, Faszien- oder Koordinationstraining, Rückenfit, sanftes Tabata und vieles mehr…. Den Abschluss bildet eine Stretch- und Relax-Einheit, um entspannt in den Feierabend zu gehen.

Angebotene Kurse: